Alat Tes Kesuburan Wanita Dan Tips Meningkatkan Kesuburan

84% pasangan biasanya akan mengalami kehamilan pada tahun pertama pernikahannya. Maka pastikan anda memiliki dan mengetahui cara pakai alat tes kesuburan wanita. Meski sebagian lainnya atau sekitar 50% juga ada yang mengalami kehamilan pada tahun kedua. Hal itu semua tergantung pada tingkat kesuburan wanita tersebut. Baca selengkapnya di artikel ini.

84% pasangan biasanya akan mengalami kehamilan pada tahun pertama pernikahannya. Maka pastikan anda memiliki dan mengetahui cara pakai alat tes kesuburan wanita. Meski sebagian lainnya atau sekitar 50% juga ada yang mengalami kehamilan pada tahun kedua. Hal itu semua tergantung pada tingkat kesuburan wanita tersebut. Kali ini kita akan membahas apa saja yang bisa dilakukan agar masa subur atau masa ovulasi sesuai yang diharapkan:

Cara meningkatkan kesuburan pada wanita:

  • Jauhi alkohol, rokok dan kafein berlebih

Sebanyak 60% kesuburan pada wanita akan menurun jika mengkonsumsi alkohol sebanyak 2 gelas  sehari. Dapat dipastikan jika alkohol merupakan penyebab terbesar menurunnya kesuburan wanita. Begitu pula dengan rokok yang yang selain dapat membahayakan janin, juga berpengaruh pada kesuburan. Karena rokok dapat membuat Rahim menjadi kurang respon terhadap pembuahan yang terjadi. Jika anda berencana untuk hamil maka segera hentikan dua kebiasaan buruk tersebut dan menggantinya dengan pola hidup sehat. 

Berbeda dengan kopi yang meski berpengaruh pada kesuburan wanita namun tidak terlalu mengkhawatirkan. Karena alat tes kesuburan wanita membuktikan beberapa wanita masih memiliki kemungkinan hamil meski minum kopi rutin. Konsumsi kafein dari kopi yang dapat diminimalisir untuk menjaga kesuburan adalah maksimal 200 mg perhari. Jika anda minum kopi sebanyak 5 gelas saja per harinya maka itu sama dengan anda telah mengkonsumsi kafein sebanyak 500 mg. Nah, bagi anda pecinta kopi, masih bisa sedikit menikmati hobi kopi anda tentunya.

  • Pola makan dan pola hidup sehat

Makanan bergizi akan sangat berpengaruh pada tingkat kesuburan wanita. Kebutuhan nutrisi bagi fungsi hormone dan fungsi sel dan kesuburan itu sendiri dapat dipenuhi oleh makanan bergizi. Jika sulit dalam mendapatkan makanan bergizi dan repot dalam mengolahnya, dikarenakan aktivitas seorang wanita terkadang begitu menyita waktu, maka dapat diatasi dengan membeli suplemen yang sudah dikemas di pasaran.

Disamping itu obesitas atau kekurangan berat badan yang berlebihan juga berpengaruh pada kesuburan yang diawali dengan terganggunya siklus haid. Pola hidup seperti olah raga dan istirahat cukup juga hendaknya dapat terpenuhi. Meski sedikit namun usahakan anda rutin melakukan olahraga. Jam tidur malam yang cukup `dan berkualitas juga membantu stamina menjadi prima dan sehat.

  • Nutrisi yang cukup

Seperti sudah disebutkan sebelumnya jika suplemen juga dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita. Salah satunya asam folat yang diketahui dapat menurunkan resiko kegagalan akan ovulasi. 400 mikrogram asupan asam folat dalam sehari adalah jumlah ideal yang harus terpenuhi. Asam folat bisa didapat dari sayuran seperti brokoli dan sayuran hijau lainnya. 

Memiliki keturunan merupakan dambaan setiap pasangan. Alat tes kesuburan wanita yang ada saat ini sudah sangat praktis dalam penggunaannya. Sehingga ikhtiar anda untuk meningkatkan kesuburan dapat dikontrol dengan mudah secara mandiri dan secara reguler. Selamat mencoba.

Indikator Masa Subur dari Tubuh di Samping Penggunaan Alat Cek Kesuburan

Bagi Anda yang kini sedang berada pada program hamil pastinya sangat sensitif sekali dengan yang namanya masa subur. Masa subur harus selalu dihitung agar bisa menentukan waktu yang tepat saat melakukan hubungan seksual dan menjadi lebih berkualitas lagi. Anda bisa menggunakan alat cek kesuburan pada wanita atau menggunakan beberapa indikator yang lain.

Bagi Anda yang kini sedang berada pada program hamil pastinya sangat sensitif sekali dengan yang namanya masa subur. Masa subur harus selalu dihitung agar bisa menentukan waktu yang tepat saat melakukan hubungan seksual dan menjadi lebih berkualitas lagi. Anda bisa menggunakan alat cek kesuburan pada wanita atau menggunakan beberapa indikator yang lain.

Indikator Masa Subur

Apa saja indikator kesuburan wanita itu? Ada beberapa hal yang bisa Anda perhatikan dari tubuh Anda saat masuk fase subur untuk meyakinkan Anda sedang dalam fase tersebut. Penasaran sekali? Penjelasannya akan dibahas lengkap di bawah ini:

  • Meningkatnya Suhu Basal Tubuh

Yang pertama adalah meningkatnya suhu basal. Bagaimana cara mengetahuinya? Anda bisa mengetahui dengan mengeceknya setiap hari. Suhu basal atau suhu saat bangun tidur normal biasanya adalah di antara 35,5 sampai 36 derajat Celcius. Akan tetapi ketika Anda sedang dalam fase subur, suhu tersebut bisa meningkat bahkan bisa sampai 37 sampai 38 derajat Celcius.

  • Adanya Lendir yang Keluar Sangat Elastis

Indikator yang kedua adalah adanya lendir dari leher rahim yang keluar dengan ciri-ciri tertentu.  Ada sebagian besar wanita yang setiap hari selalu mengeluarkan lendir dari leher rahim, tetapi apakah Anda sadar bahwa lendir tersebut berbeda-beda? Saat Anda sedang subur maka lendir menjadi bening, licin, dan sangat elastis sehingga sangat sulit terputus saat Anda meletakkan di jari dan menarinya,

  • Nyeri Ringan pada Bagian Perut Bawah

Terkadang pada saat subur, Anda juga akan merasakan nyeri di bagian perut bawah atau juga pada punggung. Rasa sakit ini tidak terlalu berat sehingga terkadang banyak orang mengira sakit perut biasa atau malah banyak yang mengira bahwa ada gejala sakit maag.

  • Perasaan yang Lebih Bergairah

Dan indikator terakhir adalah perasaan yang sangat bergairah. Pada saat Anda mengalami fase subur maka perasaan akan terasa sangat senang, semangat, mudah bergaul, dan yang lainnya. Hari-hari Anda mungkin akan terasa menyenangkan dan tidak mudah lelah. Bagi Anda yang sudah berpasangan mungkin juga muncul keinginan untuk melakukan hubungan seksual dengan pasangan.

Setelah mengetahui beberapa indikator terjadinya ovulasi atau pelepasan telur dari ovarium di atas maka Anda bisa segera melakukan program bersama dengan pasangan. Namun, terkadang masih banyak wanita yang tidak yakin dengan indikator tersebut sehingga memilih melengkapinya dengan menggunakan alat cek kesuburan pada wanita.

Dengan menggunakan alat ini, maka Anda akan semakin yakin apakah sedang berada pada masa subur atau tidak. Hal ini dikarenakan alat cek kesuburan pada wanita dapat mendeteksi adanya LH atau Luteinizing Hormon yang diproduksi dengan jumlah yang cukup banyak pada saat ovulasi. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi Anda semuanya.